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「シマイパン」のおいしいパン

姉妹でやってるパン屋さん・・・その名も「cimai・シマイ」
なんとも素敵な店名。
友達のヒデカちゃんがこのパン屋の姉妹とお友達。
前々から気になっていたパン屋に先日やっと訪れることが出来ました。
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お店に並ぶパンは、ひとつひとつが思いを込めて作られたんだろことが伝わってくる。
噛めば噛むほど味わい深い天然酵母のパン。
むかしなつかしいコッペパン。
パン生地もっちり豆の味が堪能できる、甘さひかえめのあんぱん。
大好物のキッシュも最高にうまいっ!
どれをとってもシマイのパンへの思いとこだわりが伝わってくるのでした。
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あぁぁ、感動!
心のこもった食べ物って、人の心にしっかり届くのだな〜と。
まさに職人の仕事。

場所は埼玉の幸手駅から徒歩20分ほど・・・散歩がてらにいかがでしょう?
お近くにお住まいの方、遠方の方も是非お立ち寄りくださいませ〜
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外観はいたってシンプル。目印は左に見える黒板だけ。
一見パン屋さんとはわかりにくいが・・・このシンプルさが潔いです!


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by hana-koma | 2009-05-29 18:54 | 美味しいもの

MBTシューズで姿勢矯正!

友達でもあり、ワタシの美容の情報源でもあるイラストレーターの柿崎こうこちゃんが、かねてより絶賛していた「MBTシューズ」
このシューズでのウォーキング効果をまるで伝道師のように切々と説く。

簡単に言うと、マサイの歩き方を再現できるシューズとでも申しましょうか?
ソールが船底のようなアーチ状になっており、これを履くことにより歩き方と姿勢が改善され、関節や腰背部にかかる負荷を和らげてくれる。さらに言うと、不安定なソールのため、普通に立っているだけでも全身の筋肉が鍛えられるので、新陳代謝が促進→カロリー燃焼の効果も!!
詳しくはこちらを→「MBT」

しかしこのシューズ、抜群の機能性とは裏腹にビジュアル的にどうなの?
しかもお値段も¥30000−からとけして安くはない。
このビジュアルにこの値段はちょっとな〜・・・と購入を躊躇しておりましたが。

先月誕生日を迎え、改めて自分の年齢と向き合う。
女は30、いえ40からよ!と強がってはみるものの、やはりカラダの衰えは刻々と忍び寄っているわけで・・・
しかもこの年齢(30後半)になると以前のようにただ痩せているだけではダメ、むしろ貧相な感じさえただよってしまう。
やはり適度な運動で鍛えられた筋肉があってこそ、ひかり輝くというもの。
ワタシの周りの30代女性も運動している人としていない人では、あきらかに美しさの度合いが違うような?
そう思うとワタシなんて日頃運動してないし、もしかして「どんより」した空気醸し出してる〜?
・・・あぁぁ、考えただけでも怖い怖いっ。

こうなったらワタシもMBTシューズが欲しいっ!
そうだ、夫からの誕生日プレゼントはこれをねだろうっ!!
夫だって、ワタシが美しいほうが嬉しいはずだわ〜

そしてMBTシューズを購入してから、すでに3週間経過。
毎朝のコパンの散歩30分に加え、週2、3回(1時間ほど)のウォーキング。
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結果、、、なんと早くもヒップアップしているではないかっ!
おまけに憎い下腹もややへっこんでる?
それになんといっても姿勢矯正。
今までもけして悪い方ではないと思っていたけど、どうやら胸をそらし、出っ尻という間違った姿勢を続けていたようだ。それが「まっすぐ立つ」という正しい姿勢に改善されたのがなによりの収穫。
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ウォーキング1時間といってもこのシューズだとサクサク歩けるし、なにより楽しい!
やはりカラダを動かすということはカラダにも精神的にもいいのだな、と実感。

これからの暑い季節に負けず、なんとかウォーキングだけは続けたい!と心に誓う。
そしてワタシも伝道師の仲間入り〜
そこで着こなし例をひとつ↓ 
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とりあえず、シューズは目立たせない方向で〜(笑)


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by hana-koma | 2009-05-27 14:24 | 美しくなるために

「つくいち」へ行ってきました。

最近ゆっくり休日を過ごしていない・・・

たまには自然と戯れ、日頃のストレスを洗い流したいものだわ〜
と、そんなときに書店で目にしたオズマガジン!
「行こうよ!日帰りおでかけ」

そこにはうちからさほど遠くない「つくいち」情報が・・・
「おっ、ここなら車嫌いのコパンさんも一緒に行けそうだわ〜」
ということで、せっかくのGW、ドライブがてら行ってみることに。。。

つくいち」とは、つくば市の中央公園で毎月第1日曜日に開催されるマーケット(朝市)。
店舗数は多くないものの、こだわりの自然派ショップが軒を並べている。

到着早々、もちろんお目当ては「nachu cafe (ナチュカフェ)」のバケットサンド!
その場で焼き上げるジューシーな自家製ソーセージの香りが食欲をそそるわ〜
これを食べるために早起き、しかも朝食抜きで来たんですもの。
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並ぶこと20分。
「うっ、うまい!!」
ほんのり焦げ目がついたソーセージは香ばしく、豚肉の味がしっかりしており、店主のこだわりが感じられます。

他にも甘いものに目がないワタシはチーズケーキも購入。
これまたうまいっ。
気を良くしたワタシはお土産(もちろん自分用)にクッキーやラスクを大量に買い込む。

他にもパン屋さんや自然農の野菜のお店、自家焙煎のコーヒー屋などなど、
どれも興味のそそられるお店ばかり。

レジャーシート持参、木陰の下に寝転がり青空を見上げる。
「あ〜〜、なんか地面に寝る、って気持ちいいっ」
子供の頃はこんなこと日常だったのに、大人になったら非日常になってしまった。
なんかさみしいなぁ・・・こんなに気持ち良いのに・・・
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「あぁぁ、また来よう!」
来月の開催を早くも待ち遠しく思いながら、公園を後にしたのでした。

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公園ということもあり犬同士の社交の場。コパンさんもご満悦でこの笑顔!?


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by hana-koma | 2009-05-03 19:37 | 日常


illustrator・コマチハナコの日記。


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