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手作り酵素でファスティング

前回、ベリーのイベントに参加することはお話しましたが、
その後のダイエットの成果は?と申しますと・・・

それがですね〜、なかなか思うように痩せないわけでして〜(汗)

ここは最終手段!
3日間ファスティング(断食)を敢行するしかないようです。
そういえば、前回のファスはいつだったか?
やはり定期的にやらないと毒素もたまり、代謝も鈍るのでしょうか?

3日間ジュースだけ、というのは食べること大好きのワタシにとっては苦行!
そろそろやらねば、と思いつつも、なかなか実行に移せず・・・
しかし今やらなければ11月15日(イベント日)、醜態をさらすことは目に見えています。
鏡に自分の腹を映し、最悪の現状を改めて見つめ直す。

「ハァ〜、やはりやるしかないようです。」

そして重い腰をあげ、とうとう先週実行!
しかも今回は酵素マニアのワタクシが自らが講習を受け習得した「手作り酵素」によるファスティング。
これはかなり期待大!

デトックスによる頭痛と、固形物を口にしたい衝動のためか途中酵素が喉を通らず、何度か挫けそうになりましたが、、、
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それをやり過ごすと、なんとなく気持ちもカラダも軽くなったような!?

そして、測定、4日目の朝。
なんと−2、2キロ!
「うっ、うれしいっ!!!!!」
f0168492_18431292.jpg

しかし肝心なのはここから。
前回のファスティングでは、3日間の我慢が爆発!
いきなりこってり、ガッツリ、肉系の食事をしたところ、お腹を壊した経験あり。
そんな失敗を踏まえ、今回の回復食は、まずは「おろしうどん」をいただきました。

こんな調子であっさりした食事を心がけ、今は−1、5キロをキープ!

しかしまだまだ人様にお見せ出来るカラダにはほど遠い・・・

ファスティングのおかげでデトックスは完璧!?
あとは地道にウォーキングします!

もう1ヶ月切ってますけど・・・はたして間に合うのでしょうか?
あぁぁ、身の細る思いです。。。


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by hana-koma | 2009-10-22 19:00 | 美しくなるために


illustrator・コマチハナコの日記。


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