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●●●4日ぶりの食事

夏の間に冷たいものをとりすぎたせいか、なんだかここ最近胃腸がシクシク痛んでおりました。
クスリを飲んでなんとかしのいでいましたが、、

先日同世代の友達と「美はあきらめたらそこで終わり!」と話ていたこともあり、
ダラリとゆるんだ美意識と胃腸快復のため、おもいきって3日間のファステイングを決行してみました。

今回のファイスティングは、
どうしても我慢出来ない時用にと許していたフルーツやヨーグルトも厳禁。
数年前に仕込んだ手作り酵素と豆乳オンリー、と自分にキビシく。

おかげで体重は2、5キロ減!
肌の調子もすこぶる良好!
しかも不快な胃の痛みもすっかり治まりましたー!
手作り酵素スゴイです!!

そして本日、無事快復食のおかゆをいただきました。
そのおかゆの美味しかったこと!
お米一粒にも感謝できる瞬間です。
f0168492_17281940.jpg

いや〜、ほんとは常日頃から感謝しないといけないんですけどね、ついつい。。

カラダの不調を整えることプラス、食事の有り難さを改めて認識させてくれるファスは今後も続けていきたいと思います!

、、、たまにですけどね(^^;)


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by hana-koma | 2011-09-26 17:50 | 美しくなるために


illustrator・コマチハナコの日記。


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