雑穀おにぎり

実はワタクシ、「雑穀エキスパート」の資格を持っております。

勉強嫌いのワタシがよく受かったものだといまだ不思議なんですけど、
食べること大好き!←食に対しての貪欲な気持ちがこんなところで役にたつなんてね〜。
人間やれば出来るもんです。

おいおいこの資格を活かすことをやりたいと目論んではいるんですけど、
今はまだ自分のなかで雑穀の良さを体感するべく、
「お昼ごはんは雑穀おにぎり!」・・・を実践しているだけ。

しかし早くも効果がっ!?
女性ならほとんどのひとが体験したことのある、便秘。
これが雑穀おにぎりを食べ始めてから解消されたのです。
最初は、ただなんとなくカラダによさそ〜、とか、ご飯がモチモチする〜、ってだけの理由で食べ始めたんですけど、こう効果があるとやめられませんっ。

今気に入ってるのは「そば米(特にダッタンソバ)&キビ」と「黒米&アマランサス」の組み合わせ。
もちろん単品でもモチモチして美味しいのよ、これが!

朝は1分1秒でも寝ていたい、午前中は目もほんとんど半開きのワタシが、
ほぼ毎朝おにぎりを握っているなんて〜っ!!
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カップラーメンやハンバーガーもおいしいけれど、
「ワタシったら、カラダに良いものを食べてるんだわ〜!」という満足感も美容には大切でしょ?

そんな、気持ちも栄養バランスも満たしてくれる雑穀おにぎり、オススメですっ!!
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# by hana-koma | 2008-07-11 19:01 | 美しくなるために

はじめてのベリーダンス

先日入会したベリーダンス。
そして本日ひと踊りしてまいりましたよ。

先生の動くとおりにマネてみるものの、なぜか思う通りにカラダ動かず・・・
しかも壁面鏡ばり!
否応にも己の姿を認識することに。
あら〜、ワタシって、お腹の肉だけでなく、二の腕もガッチリしてるのね〜!
と、今までお腹の肉ばかり気になっていたけど、気にしなければならないのはどうやら腹ばかりではないようです。
かなりの二の腕のたくましさにしばし呆然・・・
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しかしそんな己の恥ずかしいカラダを認識したことにより、
ダンスが踊れない恥ずかしさなど、吹っ飛んだ〜
「踊る」ということはなんて気持ちいいことなんでしょ〜
カラダをクネクネと動かすごとに、「ワタシはダンサ〜〜」と陶酔。
た、楽しすぎるっ!

恥ずかしがり屋、自意識過剰のワタシとしては、
人前で踊るなんてまったく考えられないことだったけど
自我を解放するって気持ちのよいことなのね〜。

自我の解放、肉体の改善をベリーに託します!
あきっぽいワタクシですがベリーはなんだか続けられそうな予感でいっぱいです!
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# by hana-koma | 2008-07-08 18:10 | 美しくなるために

小悪魔願望  (「月曜日のユカ」より)

ワタシのあこがれ・・・それは、小悪魔!
ひとそれぞれ小悪魔の定義は違うと思いますが、
ワタクシの思う小悪魔とは、
1・媚びではなく、甘え上手。
2・自由奔放(しかしなんでも許される)。
3・男性がほうっておかない。
4・そして、もちろん美しい(可愛い)・・・
といったところでしょうか?
もちろんこれ以外にもまだまだ条件はあると思いますが、
思い描くイメージはあっても、いざそれを説明し難いつかみどころのないところも小悪魔の条件のひとつではないのかしら?
これはもう、天性のものであって努力でどうこうなるもんでもないんでしょうね〜。

っと、それではみもふたもないではないかっ!
しかし、見つけましたよーーっ。
ワタシの思う小悪魔のイメージにぴったりの映画をっ。
そう、それは加賀まりこ主演の「月曜日のユカ」。
この映画、1964年に公開されたもので、しかも白黒。
しかし加賀まりこのなんと美しいこと、可愛いこと。
まさに、THE小悪魔!!
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この可愛さ、クルクルかわる表情を観るだけでも充分価値があると思いますが、
それ以上にストーリーもおもしろい!
前半では男のひとを喜ばせることに喜びを感じる、といった天使のような女の子だったのに、後半では自我というか、複雑な心のうちなんかも垣間見せる。
ただ可愛いだけじゃない、ときに悪魔のような心や誰にも立ち入れないものを持っているからこそ、男の人の狩猟本能に火をつけてしまうのでしょうね。
小悪魔というのは天使と悪魔が同居しているものなのね。
わかっているけど、、、なかなかできないのね、これが、、、
小悪魔願望の方、この映画は必見よっ!
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甘え下手のワタシとしては、いきなり小悪魔になる!
というのは無理だとしても、少しでも可愛い女になるべくこの映画を小悪魔バイブルに認定いたします!
そしていつの日か、殿方を翻弄してみせますわよ〜っ。


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# by hana-koma | 2008-07-02 02:10 | 映画

ベリーダンス見学!

なんだか最近腰が痛い。
座ったままの仕事に加え、運動不足。
そーいえば以前行った整骨院で「ヘルニア予備軍!」という有難くない通告を受け、
「あなたね〜、運動しなさいよ、運動!」と叱咤されたんだった。

そこでなにか運動するべく、行ってきましたよ・・・ベリーダンス見学へ!
そうそう、今まで数々のダイエットが続かないのもそこに「美」が欠けているからではないのかしら?
美しいカラダを手に入れるんだから、その過程も美しいに越したことはないっ。
・・・ということで、ワタシが今回チョイスしたダイエット&体力作りがベリーダンスというわけです。

今までベリーダンスというと「男の人を挑発する踊り」と思い込んでいたのですが、
それは大きな勘違い!
どちらかというと女性のための踊りなのね。
衣装もキラキラしてて、まさにオンナ力がアップしそうではないかっ!
しかも先生のおなか、見事にくびれてるし〜。
入会します!続けます!
チョリ(お腹丸見えの衣装)を着るのはまだはばかるけれど、いつの日かくびれたウエストを手に入れたらチョリ&ヒップスカーフで蝶のように舞ってみせますともっ。
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とりあえず、7月のレッスン当日まで腹筋します!
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# by hana-koma | 2008-06-24 18:48 | 美しくなるために

はじめまして

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イラストレーターのコマチハナコと申します。
ただ今おなかの贅肉を抹消しようと、ダイエット奮闘中でございます。
しかし何年もかけて蓄積された肉は、さぞ居心地が良いのでしょう・・・ワタクシのカラダから容易く出て行ってくれようとはしません。
しかしここであきらめたらダメなのです。
そう、ヒラヒラと舞う美しい蝶のように、いつの日かワタクシも身軽なカラダを手に入れるべく、ますますダイエットに励んでまいります!
・・・と、そんなダイエットネタをはじめ、アンチエイジング、ファッション、映画、愛犬コパンのこと、そして時にはどーでもいい日常なんかも綴ってまいりますので、みなさまどーぞ、よろしくおねがいいたします!



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# by hana-koma | 2008-06-16 19:21 | 自己紹介


illustrator・コマチハナコの日記。


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