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デトックスで体質改善!!・・・ ファスティング1日目

なんだか最近「快調ーーーっ!!」という日がない。
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添加物やら脂肪やら、30年以上も生きてれば毒素だって溜まりますともっ!
ワタシが痩せにくいのもきっとこの毒素のせいなんだわっ!!
よーしっ、このへんで一度カラダをリセットしてみるのもいいかも?
ということで、3日間のファスティング(断食)に挑戦してみることに。

インターネットや本、もちろん友達からも情報収集!
体験談を読むと「痩せました!」「アレルギーが治りました」「疲れなくなりました」などなど、今まさにワタシが抱えているからだの不調が改善されてる様子。
な、なんて、すばらしいんでしょ〜!!
こんな素敵な体験談を読んだら、ますますやる気が出てきたわっ!

・・・とは言っても食べること大好きなワタシ。
無理せず、ストレスを貯めないよう、ゆるゆるルールで挑戦!

まず前日の夕飯は軽めに、雑穀ご飯とサラダですませる。

そしてファイスティング1日目!

朝:バナナ、ほうれん草、にんじん、豆乳の手作りジュース。

ファステイングのために買ったジューサーの登場!
ファスティングは胃腸に負担をかけずに栄養や酵素を摂取することが目的なため、ほんとはジューサーで作るサラサラジュースが良いのです。
が、カミナリの音も平気なコパンがジューサーの音にビックリ!・・・そしてフリーズ。。。
そんな軟弱なコパンのためにジューサーの使用を断念し、
昼からはミキサーで作るドロドロジュースに変更。
量も多いし、腹持ちもするし、まぁ、いいでしょ。
これもゆるゆるルールってことで〜
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昼:パイナップル、ほうれん草、キャベツ、豆乳のジュース。
バナナがないせいか、サッパリ。
しかしドロドロジュースに変更したため、かる〜くコップ2杯の量。
おなかは空かず、意外と楽勝〜〜?

夕方あたりから頭痛がっ!
でもこれはカラダの毒素が出ている証拠らしい。
そう思うと乗り切れそう・・・が、我慢よ〜〜〜っ。

夜:バナナ、ほうれん草、にんじん、りんご、豆乳のジュース。
うぅぅぅ、少しあきてきた。。。
肉食いたい・・しょっぱいもの食べたい〜〜

なんだか力入らず・・・
お風呂に入るのもフラフラ〜〜
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頭痛いし、、、早めの就寝。。。
あと2日、乗り切ってみせるわ!!


# by hana-koma | 2008-09-09 19:55 | 美しくなるために

もう一度、夢で逢えたら・・・松山くん!

実はワタシ、松山(ケンイチ)くんに告白されてしまいました。
もう一度、夢で逢えたら・・・松山くん!_f0168492_17354090.jpg

いやいや、もちろん夢の中でですけど・・・

もともと松山くんにはかなり注目していたわけで、
特に映画「人のセックスを笑うな」はワタシのお気に入り映画!

19歳のみるめ(松山くん)と39歳のユリ(永作さん)の恋の話は30代の夢よ、希望よっ!

最初は「いや〜〜、20下なんてムリムリ〜〜」と思いながら観ていたはずなのに、
ついつい感情移入してしまい、
最後には「恋した〜いっ!  よしっ、まだまだ恋するぞ〜〜っ!!」
と思わせてくれたキラキラな映画でした。
もちろん映画館まで足を運びましたよ!

と、そんな映画のような話が現実・・・いや、夢の中で起こったのです!

しかし松山くんに告白され、夢のような時に酔いしれるも束の間・・・

「ハッ!」と我に返る。
そ、そうだ〜、ワタシのお腹を人様にみせるわけにはいかないんだった〜〜!

そうです、松山くんに贅肉を見られたくないワタシは人妻を理由にお断りしてしまったのです。
あぁぁ、なんて儚い夢だったのかしら。。。
もう一度、夢で逢えたら・・・松山くん!_f0168492_17383854.jpg


夢でさえ、贅肉に邪魔されるとはっ、なんて憎たらしいんでしょ〜。
これはもう、痩せないわけにはいかないっ!!
この贅肉を抹消しないかぎり、ワタシは恋とは無縁の人生を送るんだわっ!
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ワタシ、がんばるからっ!

堂々と見せられるウエストを手に入れた暁には、、、
もう一度、もう一度だけ、ワタシにチャンスを〜〜っ!!
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あ〜ぁ、とりあえず、もう一度「人のセックスを笑うな」を観よー、っと。。。


# by hana-koma | 2008-08-29 18:24 | 美しくなるために

ワタシってデブだったの〜?

ダイエット宣言してから数日後のこと。

そうだっ!今のうちにダイエット前の写真を撮っておこうかしら?
見た目にもどれくらい変化があるのかしっかり把握したいわ〜。
よしっ、ちょっぴり恥ずかしいけど夫に撮影をお願いしよう。

「ねぇねぇ、写真撮ってよ!」
ワタシってデブだったの〜?_f0168492_173938100.jpg

全身、横向き、後ろから、そして顔アップと全身くまなく撮影。

「どれどれ、どんな感じ〜?」とデジカメを覗き込むと・・・
なんとそこには、今までみたこともない不細工なワタシがっ!!

「ちょっとーーっ、なにコレ〜ッ、ワタシこんなに太ってないでしょーっ!?」
ワタシってデブだったの〜?_f0168492_17414727.jpg

「もういいわっ、ワタシ自分で撮るっ!」
と、デジカメを奪い取り、大きく目を見開きニッコリ微笑む、そしてデジカメをやや上から構え再度撮影〜。
ワタシってデブだったの〜?_f0168492_17484616.jpg

ふん、まずまずね。
「ほらっ、みてみなさいよ〜〜!これがほんとのワタシよん。」
「いや〜、それいつもの顔じゃないでしょ〜」
「なによっ、いいのよ、これがいつものワタシなのよっ!!」
ワタシってデブだったの〜?_f0168492_17594717.jpg


いや〜、それにしてもさっきの写真はないでしょ〜・・・と思いながらもふと考える。
ほんとのワタシってどれ?

いつも目にしている自分は鏡に写っている自分。
鏡の自分はキレイに着飾っているときだったり、もちろん写っていることを意識しているわけですよ。
しかもうちの鏡はうぬぼれ鏡。
服を買いに行ったときなんて尚更よ。
ショップの鏡なんて(あらっ、ワタシったら意外とキレイ?)と錯覚するくらいスリムに見えるし〜

ということは、夫に撮ってもらった写真がより自分らしい自分なのでは?
それだって、写真を撮られることをしっかり意識していたわけだし・・・

じゃ、じゃあさ、無防備な自分って、どんだけ不細工なわけ〜〜〜っ!?
と思ったら、恐ろしすぎるっ。

とにかく、たまに写真を撮って実状を把握するのは絶対必要なことだわっ!

ダイエットを始めようと思っている方、
始める前に写真を撮ってみることをお勧めいたしますっ!
自分が思ってる以上に太ってることにビックリするかもしれませんが、よりやる気になること受け合い。
まずは現状をしっかり把握しましょう!!
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「あぁぁ・・・そうです、ワタシって、デブだったんですーーっ!!」


# by hana-koma | 2008-08-22 19:07 | 美しくなるために

サイキック犬・コパン

連日寝苦しい日が続いておりますが・・・

エアコンで一気に部屋を冷やし、眠りについて数時間後。
部屋の温度もモワ〜〜ッ、と暑くなりかけたその頃。

「ドスッ!」
なにやらドッジボールを腹で受けたような衝撃がっ。
サイキック犬・コパン_f0168492_17521351.jpg

「な、なに、なんなのぉぉ?地震?それとも金縛り〜?」と
暗闇の中、恐る恐る目を開けると・・・

そこにはなんとコパンが腹の上で仁王立ち!?
ワタシの顔をジーーーッ、と見下ろしているではないかっ!

「キャーーッ、なんなのよ〜〜っ!!」
暫し、コパンとにらみ合う。

すると「エアコンつけろ〜〜、エアコンつけろ〜〜〜っ」と頭の中を不思議な声がこだまする。
「んっ?なに〜?何の声〜〜??」
思わず、手元にあったリモコンでエアコンをON!
冷たい風が一気に部屋の温度を下げる。
サイキック犬・コパン_f0168492_1755755.jpg

するとコパン、あっさりとワタシの腹の上から退去。

「やっ、やっぱり・・・今のはコパンがワタシの頭の中にテレパシーを送ってたのね!」
それはもう「不思議!」としか言いようがなくて、ほんとにコパンの思ってることが伝わってきたのよぉぉ。

前々から思っていたのですが、もしかしてコパンのなかには宇宙人が入っているのではないかと??
たまに背中のファスナーを本気で探してしまうワタシ・・・
サイキック犬・コパン_f0168492_1845287.jpg

もうすぐワタシはコパンに侵略されてしまうのでしょうか〜??
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# by hana-koma | 2008-08-15 18:31 | コパンのこと

本気でダイエット宣言!

今までも、な〜んとんなくダイエットはしていたのですが・・・
本日はこの場をかり、改めて「ダイエット宣言」させていただきます!!

・・・というのも、このブログでも何度が登場しているこうこちゃん。
彼女とは同世代なんですが、会えばお互いダイエットネタで盛り上がる仲。
もちろん彼女は今だって、長身のスラ〜ッとした美人ですが、女も30代になるといらないところに肉がついてくるわけで・・・見た目にはわからないけれど、いろいろ悩みはあるそうです。

と、そこで『3ヶ月後にTシャツの似合うカラダになる!』を目標にダイエットすることを誓ったのです。

ワタシの場合、見た目にもわかるところに肉がついてるわけで・・・
スタート地点からかなり出遅れている模様〜、ハハハッ。

この歳になると、似合わない服が増えてくる。
まずそのひとつがTシャツ!!
もうっ、ほんとシンプルなTシャツが似合わない。
若い子だったら、少々太っていたところで、ハリのある肌でなんとなく着こなせてしまう。
むしろ健康的ですらある。

・・・が、30代はそうはいかないっ!!
無防備なお肉は、否応にもTシャツのラインを崩し、原型を変えてしまう。
ブラの食い込み、パンツのラインで背中や腰のあたりに段々が〜〜っ。
な〜んて姿は近所のスーパーに行けば必ずお目にかかれるはず。
自分がそこまでとは思ってないけれど、その一歩手前あたりをウロウロしているのは確かかもぉぉぉ〜
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イヤーーッ、ダメダメ!
今こそ、がんばり時、ターニングポイントよ。

「どうせ、もうオバさんだし〜〜」と開き直るのか?
「よしっ!ワタシまだまだイケるっ!!」と鏡の前でほくそ笑むのか?
ワタシは絶対後者でありたいっ!!
本気でダイエット宣言!_f0168492_1539199.jpg

そうそう、今回のダイエットはただ痩せれば良いってわけではないの。
Tシャツの似合うカッコいいカラダになる!ってところが肝心よ。

3ヶ月後、ここで良い結果報告が出来るよう、日々精進してまいりますっ!
悪戦苦闘が予想されるダイエットについては、随時ご報告させていただきますので、どうかあたたかい目で見守ってやってください。
本気でダイエット宣言!_f0168492_15554315.jpg

1人より2人、2人より3人・・・
そこのアナタ〜!一緒にダイエットしてみませんか?


# by hana-koma | 2008-08-11 16:25 | 美しくなるために


illustrator・コマチハナコの日記。


by hana-koma

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